防前列腺疾缓解心绞痛补脾益气下乳汁润肺燥驱虫
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1 准备食材，
2 准备好食材，
3 南瓜切好备用。
4 锅里添加适量清水。开锅下大米，糯米，燕麦，南瓜，黄米一同下锅，
5 继续熬制，明显看到米汤很稠了，大约熬了有几十分钟吧。
6 盛起看看米已经熟透，南瓜也很软烂，可以停火喽，
7 盛入碗里，放上一个枸杞子，
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1 准备食材，
2 准备好食材，
3 南瓜切好备用。
4 锅里添加适量清水。开锅下大米，糯米，燕麦，南瓜，黄米一同下锅，
5 继续熬制，明显看到米汤很稠了，大约熬了有几十分钟吧。
6 盛起看看米已经熟透，南瓜也很软烂，可以停火喽，
7 盛入碗里，放上一个枸杞子，
