养阴补虚润肺通便
- 适宜人群:
一般人群均可食用。适宜于【体弱多病,面生疔疮】者食用；适宜【阳盛阴虚,失眠,脾虚便溏,冻疮,疥疮,毒热,毒肿】者食用。
- 禁忌人群:
【燥热】者忌食。
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1 准备好食材，整形好的南瓜、小米，牛奶，紫薯泥
2 锅加入水，笼屉放好，把南瓜放在屉上，大火转中火蒸25分钟。蒸好后取出放凉备用。
3 锅加入水先把南瓜放入锅中煮20分钟，在加入小米继续煮30分钟
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1 准备好食材，整形好的南瓜、小米，牛奶，紫薯泥
2 锅加入水，笼屉放好，把南瓜放在屉上，大火转中火蒸25分钟。蒸好后取出放凉备用。
3 锅加入水先把南瓜放入锅中煮20分钟，在加入小米继续煮30分钟
