【健脾早餐粥的家常做法图解】_健脾早餐粥最正宗的做法_健脾早餐粥怎么做好吃-饭么美食网

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健脾早餐粥

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健脾壮肾增强食欲抗风湿

适宜人群:
一般人均可以食用。
禁忌人群:
【过敏】体质慎食。

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健脾早餐粥所需材料

红豆100克
薏米80克
桂圆15粒
枸杞20粒
冰糖适量

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健脾早餐粥做法步骤详解

1

红豆、薏米提前浸泡八小时以上

2

将红豆、薏米放入砂锅，放入适量水炖煮40分钟

3

桂圆去壳，冲洗干净

4

将桂圆放入砂锅内继续炖煮，至桂圆饱满

5

枸杞用水冲洗干净

6

枸杞入砂锅继续炖煮5分钟

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红豆、薏米提前浸泡八小时以上

2

将红豆、薏米放入砂锅，放入适量水炖煮40分钟

3

桂圆去壳，冲洗干净

4

将桂圆放入砂锅内继续炖煮，至桂圆饱满

5

枸杞用水冲洗干净

6

枸杞入砂锅继续炖煮5分钟