一般人群均可食用。特别适合【动脉硬化,胆结石症,肥胖,孕妇、消化道溃疡】食用。
【皮肤瘙痒】性疾病,【眼部充血】患者忌食；包心菜含有粗纤维量多,且质硬,故【脾胃虚寒、泄泻、小儿脾胃虚弱】者不宜多食；【腹腔、胸外科手术后、胃肠溃疡及其出血】特别严重时,【腹泻、肝病】时不宜吃。
1 准备所需食材
2
3
4
5
6 用锅铲整形成圆形饼状，慢慢煎
7 煎到底部凝固的时候翻过来煎另外一面
8
9 看到蛋液差不多凝固就可以出锅了
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6 用锅铲整形成圆形饼状，慢慢煎
7 煎到底部凝固的时候翻过来煎另外一面
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9 看到蛋液差不多凝固就可以出锅了
