能增进视力促进皮膜新陈代谢补脑健身调节血糖
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泡姜鳝丝 所需材料
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泡姜鳝丝 做法步骤详解
1 泡姜，泡椒，大蒜切成末，2勺豆瓣，2勺胖子鱼佐料放在盘里待用。
2 鳝鱼剖片洗净后沥干水份。
3 把整条鳝片剖成两段，每段切成,3-4丝。
4 切完后装盘撒上老姜末，倒点料酒，适量酱油，少量红薯粉（红薯粉加水稀释）拌匀。
5 净锅置于旺火上，倒入油烧热(油的多少根据鳝鱼多少来定）再撒1把花椒，倒入第一步的佐料翻炒。
6 然后倒入鳝鱼，炒散后盖上锅盖。大约3-5分钟就可以了。
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1 泡姜，泡椒，大蒜切成末，2勺豆瓣，2勺胖子鱼佐料放在盘里待用。
2 鳝鱼剖片洗净后沥干水份。
3 把整条鳝片剖成两段，每段切成,3-4丝。
4 切完后装盘撒上老姜末，倒点料酒，适量酱油，少量红薯粉（红薯粉加水稀释）拌匀。
5 净锅置于旺火上，倒入油烧热(油的多少根据鳝鱼多少来定）再撒1把花椒，倒入第一步的佐料翻炒。
6 然后倒入鳝鱼，炒散后盖上锅盖。大约3-5分钟就可以了。
