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凉拌拍黄瓜

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能健脾益气开胃消食治食欲不振下利失眠症心悸健忘

适宜人群:
一般人群可食用。
禁忌人群:
【儿童、疮疡肿毒、哮喘,过敏】体质的人应慎食。

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凉拌拍黄瓜所需材料

黄瓜2条
小辣椒1个
香菜2根
蒜头5个
姜3克
香油适量
盐适量
醋适量
鸡精适量
糖适量

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凉拌拍黄瓜做法步骤详解

1

把黄瓜洗净刮皮切成对半

2

然后用刀背拍扁切成段

3

把拍好黄瓜放入盆中

4

加入适量的盐鸡精蒜姜辣椒等佐料腌制十五分钟

5

装入盘中即可

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把黄瓜洗净刮皮切成对半

2

然后用刀背拍扁切成段

3

把拍好黄瓜放入盆中

4

加入适量的盐鸡精蒜姜辣椒等佐料腌制十五分钟

5

装入盘中即可