促进智力发育新陈代谢降血脂抗疲劳防过敏

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。适合【气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病、胃肠道溃疡、心脑血管疾病】患者食用。

• 禁忌人群:

  【脾胃虚寒、慢性腹泻、关节炎、红斑狼疮】患者慎食。

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鲜之味（虾仁金针笨鸡蛋） 所需材料

• 金针菇250克
• 虾仁200克
• 笨鸡蛋三个
• 葱花若干
• 姜末若干
• 黑椒少许
• 料酒少许

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鲜之味（虾仁金针笨鸡蛋） 做法步骤详解

1

起油锅，将提前腌制好的虾仁脱生

2

金针菇洗净切小段，鸡蛋打散成鸡蛋液

3

起油锅煎蛋

4

起油锅下金针菇翻炒

5

倒入炒好的虾仁和鸡蛋翻炒

6

加盐，糖，黑椒粉，鸡精

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起油锅，将提前腌制好的虾仁脱生

2

金针菇洗净切小段，鸡蛋打散成鸡蛋液

3

起油锅煎蛋

4

起油锅下金针菇翻炒

5

倒入炒好的虾仁和鸡蛋翻炒

6

加盐，糖，黑椒粉，鸡精