【爆炒鱿鱼的家常做法图解】_爆炒鱿鱼最正宗的做法_爆炒鱿鱼怎么做好吃-饭么美食网

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爆炒鱿鱼

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养胃健胃养肝护肝补气益气滋阴补阴

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调】患者。
禁忌人群:
【高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化、肝病】患者慎食。

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爆炒鱿鱼所需材料

鱿鱼适量
辣椒适量
姜适量
花椒适量
葱适量
酱油适量
鸡精适量

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爆炒鱿鱼做法步骤详解

1

鱿鱼过一下水，放几块姜片

2

油热放花椒和姜丝

3

花椒和姜炒香以后倒入鱿鱼

4

倒下彩椒翻炒均匀

5

葱切片倒入

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1

鱿鱼过一下水，放几块姜片

2

油热放花椒和姜丝

3

花椒和姜炒香以后倒入鱿鱼

4

倒下彩椒翻炒均匀

5

葱切片倒入