减缓色斑延缓衰老抗癌可降脂降压等
- 适宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虚寒,经期】忌食。
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花开富贵 所需材料
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花开富贵 做法步骤详解
1 番茄洗干净，从中间切开两半，然后切成一片片的，摆在盘中。
2 西兰花洗净，切成小朵
3 紫甘蓝，洗好切丝
4 锅中烧沸水，淋油，放盐把西兰花放进去焯熟
5 然后把西兰花摆了盘中
6 锅预热，放入油，油温热后放入紫甘蓝大火快速翻炒，再加入几滴醋，然后加入盐炒均匀，即可盛出
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1 番茄洗干净，从中间切开两半，然后切成一片片的，摆在盘中。
2 西兰花洗净，切成小朵
3 紫甘蓝，洗好切丝
4 锅中烧沸水，淋油，放盐把西兰花放进去焯熟
5 然后把西兰花摆了盘中
6 锅预热，放入油，油温热后放入紫甘蓝大火快速翻炒，再加入几滴醋，然后加入盐炒均匀，即可盛出
