一般人群均可食用。
【腹胀】者忌食。
1主要食材
2处理四季豆
3切瘦肉 先将瘦肉切成片,然后切成条,最后在切成粒,然后在将肉粒均匀的剁碎后备用,蒜切成蒜蓉。
4炸四季豆 在锅内放入400毫升的油,然后开大火将油温烧至7成热(测试油温可以将四季豆放入锅中见起泡即可),最后我们倒入四季豆(注:炸四季豆时用锅盖挡住身体,以免被烫伤。)
5四季豆出锅
6炒肉末准备工作
7炒肉末 油煎好后,将肉末倒入锅中,开大火快速翻炒,将肉末炒至百色无任何红色部分即可。
8肉末入味
9炒四季豆 ,
1主要食材
2处理四季豆
3切瘦肉 先将瘦肉切成片,然后切成条,最后在切成粒,然后在将肉粒均匀的剁碎后备用,蒜切成蒜蓉。
4炸四季豆 在锅内放入400毫升的油,然后开大火将油温烧至7成热(测试油温可以将四季豆放入锅中见起泡即可),最后我们倒入四季豆(注:炸四季豆时用锅盖挡住身体,以免被烫伤。)
5四季豆出锅
6炒肉末准备工作
7炒肉末 油煎好后,将肉末倒入锅中,开大火快速翻炒,将肉末炒至百色无任何红色部分即可。
8肉末入味
9炒四季豆