清热利湿养气补血美容护发促进骨骼发育预防高血压
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1将黄豆芽焯熟 将黄豆芽洗净，锅中加清水，大火烧开，将黄豆芽焯熟捞出备用。
2热水泡粉丝 将粉丝放入器皿中，加热水泡软备用。
3切沫 葱姜蒜洗净切沫。
4爆香 锅内下15克色拉油，大火将油烧至7成热，下葱姜蒜各10克，爆香。
5大火翻炒 下焯好的黄豆芽，大火翻炒。
6加入粉丝 然后加泡好的粉条，翻炒均匀。
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1将黄豆芽焯熟 将黄豆芽洗净，锅中加清水，大火烧开，将黄豆芽焯熟捞出备用。
2热水泡粉丝 将粉丝放入器皿中，加热水泡软备用。
3切沫 葱姜蒜洗净切沫。
4爆香 锅内下15克色拉油，大火将油烧至7成热，下葱姜蒜各10克，爆香。
5大火翻炒 下焯好的黄豆芽，大火翻炒。
6加入粉丝 然后加泡好的粉条，翻炒均匀。
