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鱼香肉丝

来源: 饭么美食网 编辑:饭么美食网 访问手机版

补充蛋白质脂肪酸补肾滋阴润燥

  • 适宜人群:

    一般人都可食用。适宜【阴虚不足、头晕、贫、老人燥咳无痰、大便燥结、营养不良】者食用。

  • 禁忌人群:

    【湿热痰滞、外感病人】忌食;【肥胖、高脂、高压】者慎食。

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鱼香肉丝 所需材料

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鱼香肉丝 做法步骤详解

1主要食材

主要材料:猪肉、胡萝卜青椒木耳蒜、泡椒

2辅助佐料

调料:鸡精、白鸡蛋清、郫县豆瓣、水淀粉胡椒粉、香、老抽、料酒、色拉油

3肉丝的切法

先将肉顺着刀切成3毫米左右片,再切成肉丝

4萝卜丝切法

先降胡萝卜切成2毫米左右的片,再切丝

5胡萝卜青椒木耳切丝

将胡萝卜青椒木耳也切成丝

6配料处理

切成段、切丝、大蒜切成蒜末,泡椒切成碎颗粒

7调料入味

放入鸡精胡椒粉、料酒鸡蛋清,搅拌均匀

8加入水淀粉

加入水淀粉搅拌均匀,在加入一点色拉油继续搅拌均匀

9鱼香肉丝炒法

或内放少许油,下入丝炒一下,再把肉丝放入打散炒到变色

10鱼香肉丝炒法

将抄半熟的肉丝拔到一边,放入少许油,在放入1勺豆瓣泡椒,将豆瓣泡椒炒香

11鱼香肉丝炒法

再放入胡萝卜丝、青椒丝,将胡萝卜青椒、肉丝一起翻炒均匀

12鱼香肉丝炒法

加入少许鸡精、白(2勺)、香、老抽

13鱼香肉丝炒法

再放入木耳段、蒜末,翻炒均匀

14鱼香肉丝炒法

最后放入少许兑好水的水淀粉,大火翻炒收汁

,1主要食材

主要材料:猪肉、胡萝卜青椒木耳蒜、泡椒

2辅助佐料

调料:鸡精、白鸡蛋清、郫县豆瓣、水淀粉胡椒粉、香、老抽、料酒、色拉油

3肉丝的切法

先将肉顺着刀切成3毫米左右片,再切成肉丝

4萝卜丝切法

先降胡萝卜切成2毫米左右的片,再切丝

5胡萝卜青椒木耳切丝

将胡萝卜青椒木耳也切成丝

6配料处理

切成段、切丝、大蒜切成蒜末,泡椒切成碎颗粒

7调料入味

放入鸡精胡椒粉、料酒鸡蛋清,搅拌均匀

8加入水淀粉

加入水淀粉搅拌均匀,在加入一点色拉油继续搅拌均匀

9鱼香肉丝炒法

或内放少许油,下入丝炒一下,再把肉丝放入打散炒到变色

10鱼香肉丝炒法

将抄半熟的肉丝拔到一边,放入少许油,在放入1勺豆瓣泡椒,将豆瓣泡椒炒香

11鱼香肉丝炒法

再放入胡萝卜丝、青椒丝,将胡萝卜青椒、肉丝一起翻炒均匀

12鱼香肉丝炒法

加入少许鸡精、白(2勺)、香、老抽

13鱼香肉丝炒法

再放入木耳段、蒜末,翻炒均匀

14鱼香肉丝炒法

最后放入少许兑好水的水淀粉,大火翻炒收汁

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