降血压减肥消除色斑防癌抗癌
- 适宜人群:
一般人均群可食用。
- 禁忌人群:
【脾虚便溏】者禁服
,
,
1切 牛蒡的外皮用小刷子彻底的洗干净。然后斜着切成薄片。
2晒干 牛蒡平铺在可以通风的容器里，在自然条件下晒干。
3摸 晒干后用手摸牛蒡片，表面干燥没有多余的水分，有点皱瘪。
4炒 找一个干净的大锅，锅底不要放油，在中小火的条件下把牛蒡片放进去干炒，时不时翻匀，炒大概15分钟。
5泡 取适量的牛蒡片放入茶壶，加开水。
6焖 盖上盖子焖一会儿。
,
1切 牛蒡的外皮用小刷子彻底的洗干净。然后斜着切成薄片。
2晒干 牛蒡平铺在可以通风的容器里，在自然条件下晒干。
3摸 晒干后用手摸牛蒡片，表面干燥没有多余的水分，有点皱瘪。
4炒 找一个干净的大锅，锅底不要放油，在中小火的条件下把牛蒡片放进去干炒，时不时翻匀，炒大概15分钟。
5泡 取适量的牛蒡片放入茶壶，加开水。
6焖 盖上盖子焖一会儿。
