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酱油炒饭

来源: 饭么美食网 编辑:饭么美食网 访问手机版

防癌抗癌开胃消食

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。特别是胆固醇较高的患者。

  • 禁忌人群:

    管疾病患者忌食。

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酱油炒饭 所需材料

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酱油炒饭 做法步骤详解

1开背

处理好的虾仁开背。

2腌

虾仁里加,蛋清,淀粉

3拌匀

用手抓匀,腌制10分钟。

4撕白菜

白菜撕成适口大小。

5加蛋黄

取2个鸡蛋打散,加入一勺蛋黄酱搅匀。

6倒油

锅里倒适量的油烧热。

7倒入蛋液

倒入蛋液快速炒至凝固,翻炒。

8炒虾仁

锅内余油继续烧热后,将虾仁滑炒至变色,捞出备用。

9倒入米饭

开中火,倒入米饭炒散。加胡椒粉,花翻炒匀。

10倒入酱油

用锅铲在锅边缘拨出一个小角,倒入日式酱油,待酱油变得黏稠后拌入米饭

11翻炒

翻炒直至颜色均匀。

12加鸡蛋

加入炒好的鸡蛋虾仁继续翻炒。

,1开背

处理好的虾仁开背。

2腌

虾仁里加,蛋清,淀粉

3拌匀

用手抓匀,腌制10分钟。

4撕白菜

白菜撕成适口大小。

5加蛋黄

取2个鸡蛋打散,加入一勺蛋黄酱搅匀。

6倒油

锅里倒适量的油烧热。

7倒入蛋液

倒入蛋液快速炒至凝固,翻炒。

8炒虾仁

锅内余油继续烧热后,将虾仁滑炒至变色,捞出备用。

9倒入米饭

开中火,倒入米饭炒散。加胡椒粉,花翻炒匀。

10倒入酱油

用锅铲在锅边缘拨出一个小角,倒入日式酱油,待酱油变得黏稠后拌入米饭

11翻炒

翻炒直至颜色均匀。

12加鸡蛋

加入炒好的鸡蛋虾仁继续翻炒。

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