一般人群均可食用。尤为适宜【夜盲症、干眼症、心血管疾病、骨质疏松症】患者
【痛风、尿酸过高】患者忌食。
1切鳕鱼 鳕鱼切块。
2腌
3抓匀 抓匀
4土豆淀粉
5青红椒
6洋葱 洋葱切块。
7炸 鳕鱼放入热油里炸。
8复炸 捞出后的鳕鱼复炸一次,再捞出。
9爆香
10加水
11下入青红椒
12勾芡 烧开后勾入水淀粉。
13放入鱼 放入鱼,香葱。
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1切鳕鱼 鳕鱼切块。
2腌
3抓匀 抓匀
4土豆淀粉
5青红椒
6洋葱 洋葱切块。
7炸 鳕鱼放入热油里炸。
8复炸 捞出后的鳕鱼复炸一次,再捞出。
9爆香
10加水
11下入青红椒
12勾芡 烧开后勾入水淀粉。
13放入鱼 放入鱼,香葱。