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麻辣鳕鱼

来源: 饭么美食网 编辑:饭么美食网 访问手机版

祛瘀治脚气

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤为适宜【夜盲症、干眼症、心管疾病、骨质疏松症】患者

  • 禁忌人群:

    【痛风、尿酸过高】患者忌食。

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麻辣鳕鱼 所需材料

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麻辣鳕鱼 做法步骤详解

1切鳕鱼

鳕鱼切块。

2腌

鱼装入碗里,加入少许鸡精料酒,最后加入水淀粉

3抓匀

抓匀

4土豆淀粉

放入土豆淀粉拌匀。

5青红椒

红椒去籽切块。

6洋

切块。

7炸

鳕鱼放入热油里炸。

8复炸

捞出后的鳕鱼复炸一次,再捞出。

9爆香

锅内留少许底油,加入花椒蒜,干辣椒辣椒酱爆香。

10加水

加入水,料酒,白鸡精

11下入青红椒

下入青红椒,洋

12勾芡

烧开后勾入水淀粉

13放入鱼

放入鱼,香

,1切鳕鱼

鳕鱼切块。

2腌

鱼装入碗里,加入少许鸡精料酒,最后加入水淀粉

3抓匀

抓匀

4土豆淀粉

放入土豆淀粉拌匀。

5青红椒

红椒去籽切块。

6洋

切块。

7炸

鳕鱼放入热油里炸。

8复炸

捞出后的鳕鱼复炸一次,再捞出。

9爆香

锅内留少许底油,加入花椒蒜,干辣椒辣椒酱爆香。

10加水

加入水,料酒,白鸡精

11下入青红椒

下入青红椒,洋

12勾芡

烧开后勾入水淀粉

13放入鱼

放入鱼,香

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