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蚝油双菇

来源: 饭么美食网 编辑:饭么美食网 访问手机版

提高免疫力力防癌抗癌开胃消食抗衰老

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。更加适合【老年人】。

  • 禁忌人群:

    【脾胃寒湿、气滞、皮肤骚痒】病患者忌食。

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蚝油双菇 所需材料

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蚝油双菇 做法步骤详解

1处理青菜

洗净的小青菜中间切开。

2香菇

香菇切成片。

3草菇

草菇切成片。

4取一锅开水

取一锅开水,加少许,色拉油。

5倒入青菜

水开后,倒入小青菜煮。

6捞出

十秒后捞出青菜

7放入双菇

放入草菇香菇。水开后煮半分钟捞出。

8炒青菜

锅内放入底油,下入青菜鸡精翻炒。

9勾芡

加入水淀粉勾芡。装盘。

10加入蚝油

锅内留少许底油,加入蚝油,少许水。

11倒入双菇

倒入双菇。

12调味

加入少许鸡精,老抽,白

13放入水淀粉

放入水淀粉翻炒匀。

,1处理青菜

洗净的小青菜中间切开。

2香菇

香菇切成片。

3草菇

草菇切成片。

4取一锅开水

取一锅开水,加少许,色拉油。

5倒入青菜

水开后,倒入小青菜煮。

6捞出

十秒后捞出青菜

7放入双菇

放入草菇香菇。水开后煮半分钟捞出。

8炒青菜

锅内放入底油,下入青菜鸡精翻炒。

9勾芡

加入水淀粉勾芡。装盘。

10加入蚝油

锅内留少许底油,加入蚝油,少许水。

11倒入双菇

倒入双菇。

12调味

加入少许鸡精,老抽,白

13放入水淀粉

放入水淀粉翻炒匀。

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