一般人群均可食用。更加适合【老年人】。
【脾胃寒湿、气滞、皮肤骚痒】病患者忌食。
1处理青菜 洗净的小青菜中间切开。
2香菇
3草菇
4取一锅开水
5倒入青菜 水开后,倒入小青菜煮。
6捞出 十秒后捞出青菜。
7放入双菇
8炒青菜
9勾芡 加入水淀粉勾芡。装盘。
10加入蚝油
11倒入双菇 倒入双菇。
12调味
13放入水淀粉 放入水淀粉翻炒匀。
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1处理青菜 洗净的小青菜中间切开。
2香菇
3草菇
4取一锅开水
5倒入青菜 水开后,倒入小青菜煮。
6捞出 十秒后捞出青菜。
7放入双菇
8炒青菜
9勾芡 加入水淀粉勾芡。装盘。
10加入蚝油
11倒入双菇 倒入双菇。
12调味
13放入水淀粉 放入水淀粉翻炒匀。