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红烩牛肉

来源: 饭么美食网 编辑:饭么美食网 访问手机版

杀菌促消化降压降脂补钙防癌抗癌延缓衰老

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【高压、动脉硬化】等【心管疾病】患者。

  • 禁忌人群:

    【皮肤瘙痒】性疾病、【眼疾、胃病】患者慎食。

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红烩牛肉 所需材料

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红烩牛肉 做法步骤详解

1卷心菜

卷心菜,洋切丝。

2胡萝卜

萝卜切滚刀块。

3土豆

土豆切滚刀块。

4牛腩

牛腩切块。

5焯水

牛腩放入沸水中焯水,加点黄酒去腥。

6捞出

捞出。

7放入牛腩

取一个炖锅,放入牛腩肉。

8放入胡萝卜土豆

放入胡萝卜土豆

9调味

番茄沙司生抽,老抽,以及少许

10炖

以中小火慢炖2个小时。

11倒油

另取一个锅,倒入油。

12煸炒

放入洋煸炒一下。

13放入洋卷心菜

将煸炒的洋卷心菜放入炖锅里。

,1卷心菜

卷心菜,洋切丝。

2胡萝卜

萝卜切滚刀块。

3土豆

土豆切滚刀块。

4牛腩

牛腩切块。

5焯水

牛腩放入沸水中焯水,加点黄酒去腥。

6捞出

捞出。

7放入牛腩

取一个炖锅,放入牛腩肉。

8放入胡萝卜土豆

放入胡萝卜土豆

9调味

番茄沙司生抽,老抽,以及少许

10炖

以中小火慢炖2个小时。

11倒油

另取一个锅,倒入油。

12煸炒

放入洋煸炒一下。

13放入洋卷心菜

将煸炒的洋卷心菜放入炖锅里。

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