【照烧三文鱼的家常做法图解】_照烧三文鱼最正宗的做法_照烧三文鱼怎么做好吃-饭么美食网

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照烧三文鱼

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预防老年痴呆防慢性病健脾健胃消水肿

适宜人群:
一般人群均可食用。适宜【心血管疾病、贫血、感冒】患者。
禁忌人群:
【过敏体质、痛风、高血压】患者慎食。【孕妇】忌食生三文鱼。

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照烧三文鱼所需材料

三文鱼300g
盐适量
清酒适量
味淋适量
淡口酱油适量
糖适量
生粉适量

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照烧三文鱼做法步骤详解

1撒

在三文鱼表面均匀撒上食盐。腌5分钟。

2调照烧汁

在碗里依次放入清酒，味淋，淡口酱油，糖。

3搅拌

搅拌均匀。

4裹

把腌好的三文鱼裹上生粉。

5起油

热锅起油。

6煎

将三文鱼放入锅里煎。

7翻面

中火煎至两面微焦。

8倒入照烧汁

倒入调好的照烧汁，稍稍炖煮。

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1撒

在三文鱼表面均匀撒上食盐。腌5分钟。

2调照烧汁

在碗里依次放入清酒，味淋，淡口酱油，糖。

3搅拌

搅拌均匀。

4裹

把腌好的三文鱼裹上生粉。

5起油

热锅起油。

6煎

将三文鱼放入锅里煎。

7翻面

中火煎至两面微焦。

8倒入照烧汁

倒入调好的照烧汁，稍稍炖煮。