活血祛瘀补血止血治脚气
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柠香鳕鱼 所需材料
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柠香鳕鱼 做法步骤详解
1吸水 用厨房纸将鳕鱼的水吸干。
2撒 撒上适量盐，黑胡椒粉，柠檬汁，白葡萄酒。
3焯水 芦笋焯水后捞出摆盘。
4蒜末 锅内加1汤匙橄榄油，烧热后倒入蒜末炒香。
5洋葱 放入鳕鱼，洋葱。
6淋 淋上腌制酱汁，再将鳕鱼翻面，煎至两面金黄后出锅，装入芦笋的盘里。
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1吸水 用厨房纸将鳕鱼的水吸干。
2撒 撒上适量盐，黑胡椒粉，柠檬汁，白葡萄酒。
3焯水 芦笋焯水后捞出摆盘。
4蒜末 锅内加1汤匙橄榄油，烧热后倒入蒜末炒香。
5洋葱 放入鳕鱼，洋葱。
6淋 淋上腌制酱汁，再将鳕鱼翻面，煎至两面金黄后出锅，装入芦笋的盘里。
