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锅塌豆腐

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健脾养脾养胃健胃开胃消食

  • 适宜人群:

    一般人均可食用腐乳。特别是老年痴呆患者。

  • 禁忌人群:

    压、心管病、痛风、肾病患者及消化道溃疡患者不宜食用腐乳

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锅塌豆腐 所需材料

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锅塌豆腐 做法步骤详解

1

花。

2大蒜

大蒜切末。

3豆腐

豆腐切成一公分左右的厚片。

4面粉

取一盘子铺上一层面粉,铺上豆腐再撒一层面粉,拍匀。

5起油

热锅起油。

6裹蛋液

豆腐片裹上蛋液。迅速下锅。

7煎

转中火,将豆腐的两面煎成金黄色。

8调味

撒蒜末爆出香味,淋入黄酒,生抽,加,白

9加高汤

加少许高汤,烧至汤汁沸腾,再将豆腐轻轻翻面。

10淋麻油

最后起锅前淋些麻油,撒上花,就可以装盘了。

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花。

2大蒜

大蒜切末。

3豆腐

豆腐切成一公分左右的厚片。

4面粉

取一盘子铺上一层面粉,铺上豆腐再撒一层面粉,拍匀。

5起油

热锅起油。

6裹蛋液

豆腐片裹上蛋液。迅速下锅。

7煎

转中火,将豆腐的两面煎成金黄色。

8调味

撒蒜末爆出香味,淋入黄酒,生抽,加,白

9加高汤

加少许高汤,烧至汤汁沸腾,再将豆腐轻轻翻面。

10淋麻油

最后起锅前淋些麻油,撒上花,就可以装盘了。

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