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豆瓣鲫鱼

来源: 饭么美食网 编辑:饭么美食网 访问手机版

补气益脾胃主虚劳嬴瘦脾胃虚弱肠风便

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,虚劳赢瘦,脾胃虚弱,食欲不振,营养不良】之人,【老幼,妇女,脾胃虚弱】者。

  • 禁忌人群:

    有【哮喘、咯】的病人,【寒湿盛】者不宜食用。

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豆瓣鲫鱼 所需材料

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豆瓣鲫鱼 做法步骤详解

1泡

切细碎备用。

2划

在清洗干净的鲫鱼身上划几条口。

3起油

热锅起油。

4炸

油温七八成热下鲫鱼,炸至两面金黄后捞出。

5下豆瓣

另起锅热油,依次下豆瓣,泡碎,蒜蓉,泡豇豆

6炒香

炒香。

7加入鸡高汤

加入鸡高汤,一小勺,稍稍煮沸。

8煨

放入炸过的鲫鱼,煨大约2分钟。起锅,最后勾芡,加入胡椒粉和花,拌匀后将酱汁淋在鲫鱼上即可。

,1泡

切细碎备用。

2划

在清洗干净的鲫鱼身上划几条口。

3起油

热锅起油。

4炸

油温七八成热下鲫鱼,炸至两面金黄后捞出。

5下豆瓣

另起锅热油,依次下豆瓣,泡碎,蒜蓉,泡豇豆

6炒香

炒香。

7加入鸡高汤

加入鸡高汤,一小勺,稍稍煮沸。

8煨

放入炸过的鲫鱼,煨大约2分钟。起锅,最后勾芡,加入胡椒粉和花,拌匀后将酱汁淋在鲫鱼上即可。

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