一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫血、面黄目眩】之人食用。
【感染性疾病、肝病、肾病、疮疥湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱】的人不宜多吃。
1加调料
2搅拌 搅拌均匀，腌制半小时。
3炒牛肉
4放入蔬菜
5翻炒 翻炒均匀。
6放入乌冬面
7炒面 不停翻炒，使其食材不要粘锅。
8加入熟牛肉 ,1加调料
2搅拌 搅拌均匀，腌制半小时。
3炒牛肉
4放入蔬菜
5翻炒 翻炒均匀。
6放入乌冬面
7炒面 不停翻炒，使其食材不要粘锅。
8加入熟牛肉 
