【排骨炖海带的家常做法图解】_排骨炖海带最正宗的做法_排骨炖海带怎么做好吃-饭么美食网

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排骨炖海带

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补充蛋白质和脂肪酸补钙

适宜人群:
一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。
禁忌人群:
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜饮用排骨汤。

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排骨炖海带所需材料

排骨500克
海带300克
花椒适量
大料2朵
香叶2片
桂皮1小块
葱1根
姜6片
盐适量
鸡精适量

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排骨炖海带做法步骤详解

1

排骨用凉水冲洗干净

2

海带提前泡发

3

泡好的海带切三角形

4

准备好调料

5

锅中加二碗水，放入排骨并倒入调料

6

冲洗干净的海带也放入锅中，大火烧开转小火炖四十五分钟

7

加适量的盐和鸡精继续小火炖五分钟

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1

排骨用凉水冲洗干净

2

海带提前泡发

3

泡好的海带切三角形

4

准备好调料

5

锅中加二碗水，放入排骨并倒入调料

6

冲洗干净的海带也放入锅中，大火烧开转小火炖四十五分钟

7

加适量的盐和鸡精继续小火炖五分钟