补脾和胃清肺
- 适宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【糖尿病】人少食。
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1 准备食材
2 将大米,糯米,花生洗干净备用，花生不需要提前泡
3 锅里添小半锅水，开大火将水烧开，水开后放入花生转小火盖上锅盖煮二十分钟。
4 花生煮二十分钟后放入大米和糯米，开大火，锅滚起来后转最小火，盖上锅盖煮四十分钟即可。
5 煮好的白米花生粥。
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1 准备食材
2 将大米,糯米,花生洗干净备用，花生不需要提前泡
3 锅里添小半锅水，开大火将水烧开，水开后放入花生转小火盖上锅盖煮二十分钟。
4 花生煮二十分钟后放入大米和糯米，开大火，锅滚起来后转最小火，盖上锅盖煮四十分钟即可。
5 煮好的白米花生粥。
