补脾和胃清肺
- 适宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【糖尿病】人少食。
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五彩虾仁粥 所需材料
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五彩虾仁粥 做法步骤详解
1 首先将大米用冷水泡上30分钟，下锅前清洗两遍
2 砂锅里的水烧开后放入泡好洗净的大米，盖上锅盖等再次开锅后用勺子搅拌一下随后改为小火煮30分钟左右
3 趁这时将其余的食材准备好，首先把小葱和嫩姜清洗干净如图这样切好备用
4 将虾头去掉剥开虾壳洗净，胡萝卜去皮洗净，甜玉米去叶子后洗净待用
5 将虾去掉虾线后切丁，甜玉米剥下来，胡萝卜切丁备用
6 时间到加入甜玉米搅拌均匀开中火烧开
7 接着加入胡萝卜搅拌均匀盖上盖子中火煮5分钟
8 加入姜丝搅拌均匀小火在煮10分钟
9 加入虾仁搅拌均匀小火煮5分钟
10 加入适量的盐和适量香油搅拌均匀小火煮3分钟左右即可关火
11 趁锅里的余热加入葱花搅拌均匀
12 五彩虾仁粥就做好了，在砂锅里在焖3～5分钟左右即可盛出来稍晾凉即可开动了。
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1 首先将大米用冷水泡上30分钟，下锅前清洗两遍
2 砂锅里的水烧开后放入泡好洗净的大米，盖上锅盖等再次开锅后用勺子搅拌一下随后改为小火煮30分钟左右
3 趁这时将其余的食材准备好，首先把小葱和嫩姜清洗干净如图这样切好备用
4 将虾头去掉剥开虾壳洗净，胡萝卜去皮洗净，甜玉米去叶子后洗净待用
5 将虾去掉虾线后切丁，甜玉米剥下来，胡萝卜切丁备用
6 时间到加入甜玉米搅拌均匀开中火烧开
7 接着加入胡萝卜搅拌均匀盖上盖子中火煮5分钟
8 加入姜丝搅拌均匀小火在煮10分钟
9 加入虾仁搅拌均匀小火煮5分钟
10 加入适量的盐和适量香油搅拌均匀小火煮3分钟左右即可关火
11 趁锅里的余热加入葱花搅拌均匀
12 五彩虾仁粥就做好了，在砂锅里在焖3～5分钟左右即可盛出来稍晾凉即可开动了。
