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焗饭

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  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。

  • 禁忌人群:

    【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

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焗饭 所需材料

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焗饭 做法步骤详解

1

把需要的食材准备好。

2

先把鸡蛋炒开。

3

盛到碗里备用。

4

在锅里倒入油,把青椒、胡萝卜以及火腿丁翻炒。

5

肉松和白米饭倒入锅内,用锅铲按压下米饭,使米饭变松散。

6

倒入事先炒好的鸡蛋,继续翻炒片刻。

7

加入少许料酒

8

加少许的鸡精,翻炒片刻即可出锅。

9

把炒好的饭放到焗饭盘内,在面上撒上少许胡椒粉。

10

铺上马苏里拉奶酪

11

散点披萨草,没有的话可以不加。

12

最后撒上点胡萝卜青椒碎粒,我还放了一点小虾米点缀。

13

放入预热好的烤箱中层,上下火175度,约15分钟左右。

14

趁热吃吧。

15

味道不错!

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把需要的食材准备好。

2

先把鸡蛋炒开。

3

盛到碗里备用。

4

在锅里倒入油,把青椒、胡萝卜以及火腿丁翻炒。

5

肉松和白米饭倒入锅内,用锅铲按压下米饭,使米饭变松散。

6

倒入事先炒好的鸡蛋,继续翻炒片刻。

7

加入少许料酒

8

加少许的鸡精,翻炒片刻即可出锅。

9

把炒好的饭放到焗饭盘内,在面上撒上少许胡椒粉。

10

铺上马苏里拉奶酪

11

散点披萨草,没有的话可以不加。

12

最后撒上点胡萝卜青椒碎粒,我还放了一点小虾米点缀。

13

放入预热好的烤箱中层,上下火175度,约15分钟左右。

14

趁热吃吧。

15

味道不错!

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