【海带拌紫甘蓝的家常做法图解】_海带拌紫甘蓝最正宗的做法_海带拌紫甘蓝怎么做好吃-饭么美食网

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海带拌紫甘蓝

来源: 饭么美食网编辑：饭么美食网访问手机版

预防衰老抗氧化

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【皮肤瘙痒】性疾病,【眼部充血】患者忌食；对于【腹腔手术、胸外科手术】后,【胃肠溃疡及其出血】特别严重时,【腹泻、肝病】时不宜吃。

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海带拌紫甘蓝所需材料

干海带30g
紫甘蓝两片
黄瓜半根
生抽适量
醋适量
芝麻油适量
香菜适量

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海带拌紫甘蓝做法步骤详解

1

将干海带泡发，切成细丝备用

2

上锅开水烧开加入海带丝焯水

3

将焯好水的海带丝盛出备用

4

紫甘蓝洗净切丝

5

黄瓜洗净从中间切开，然后切成半圆片

6

海带，紫甘蓝，香菜，一起装在盘里，淋上芝麻油，生抽，醋搅拌均匀

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1

将干海带泡发，切成细丝备用

2

上锅开水烧开加入海带丝焯水

3

将焯好水的海带丝盛出备用

4

紫甘蓝洗净切丝

5

黄瓜洗净从中间切开，然后切成半圆片

6

海带，紫甘蓝，香菜，一起装在盘里，淋上芝麻油，生抽，醋搅拌均匀