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蒜蓉粉丝蒸丝瓜

来源: 饭么美食网 编辑:饭么美食网 访问手机版

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  • 适宜人群:

    【胸痛、咳嗽多】的人群。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒】。

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蒜蓉粉丝丝瓜 所需材料

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蒜蓉粉丝丝瓜 做法步骤详解

1

粉丝用冷水泡5分钟。蒜剁成蓉,剁椒剁丝碎些备用。

2

丝瓜削皮,切成约3cm的小段,用小勺在丝瓜段顶挖一个浅坑。

3

将泡发好的粉丝铺在盘底。

4

小火加热锅中油(一汤匙)至5成热,放入蒜蓉煸香,调入盐、鸡精

5

将炒好的蒜蓉酿到丝瓜段的浅坑里。然后码到盘中的粉丝上。

6

大火烧开蒸锅中的水,将盘子放入锅中,隔水蒸4-5分钟。

7

中火加热油至6成热,放入剁椒煸香。

8

将热油连同炒好的剁椒淋在蒸好的丝瓜上。

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粉丝用冷水泡5分钟。蒜剁成蓉,剁椒剁丝碎些备用。

2

丝瓜削皮,切成约3cm的小段,用小勺在丝瓜段顶挖一个浅坑。

3

将泡发好的粉丝铺在盘底。

4

小火加热锅中油(一汤匙)至5成热,放入蒜蓉煸香,调入盐、鸡精

5

将炒好的蒜蓉酿到丝瓜段的浅坑里。然后码到盘中的粉丝上。

6

大火烧开蒸锅中的水,将盘子放入锅中,隔水蒸4-5分钟。

7

中火加热油至6成热,放入剁椒煸香。

8

将热油连同炒好的剁椒淋在蒸好的丝瓜上。

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