减缓色斑延缓衰老抗癌可降脂降压等
- 适宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虚寒,经期】忌食。
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西红柿蛋花汤 所需材料
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西红柿蛋花汤 做法步骤详解
1 所有材料准备好。
2 西红柿从顶部划十字，揭去外皮，切片。（成熟度高的西红柿容易剥皮）
3 鸡蛋加少许盐打散，葱切段、姜切粒，备好水淀粉。
4 热锅凉油，下葱姜炒出香味，倒入一半西红柿翻炒。
5 炒出汤汁。
6 倒入剩余的西红柿，加适量清水大火烧开，打去浮沫。
7 下水淀粉搅匀。
8 再次烧开后倒入鸡蛋液搅拌均匀，加胡椒粉、盐、鸡精调味，淋香油出锅。
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1 所有材料准备好。
2 西红柿从顶部划十字，揭去外皮，切片。（成熟度高的西红柿容易剥皮）
3 鸡蛋加少许盐打散，葱切段、姜切粒，备好水淀粉。
4 热锅凉油，下葱姜炒出香味，倒入一半西红柿翻炒。
5 炒出汤汁。
6 倒入剩余的西红柿，加适量清水大火烧开，打去浮沫。
7 下水淀粉搅匀。
8 再次烧开后倒入鸡蛋液搅拌均匀，加胡椒粉、盐、鸡精调味，淋香油出锅。
