有助消化增强食欲化痰清热宽中下气降血脂降血压等

• 适宜人群:

  一般人均可食用,尤其适宜消化不良、食欲不振等人群。

• 禁忌人群:

  【脾胃虚寒、寒性体质】的人群不宜常吃；【胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂】等患者需忌吃。

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萝卜炖排骨 所需材料

• 白萝卜半个
• 排骨500克
• 洋葱四分之一个
• 姜片4片
• 柠檬两片
• 风干火腿两到三片
• 小香葱三颗
• 盐适量

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萝卜炖排骨 做法步骤详解

1

排骨洗净切块

2

倒入沸腾的水煮5分钟捞出过凉水洗净

3

火腿片和姜切片

4

将洗净的排骨和洋葱柠檬放人慢炖锅中

5

加入火腿片

6

然后加入适量的矿泉水

7

开火炖至2个小时后放人萝卜块..

8

炖至5小时后大概如此..

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排骨洗净切块

2

倒入沸腾的水煮5分钟捞出过凉水洗净

3

火腿片和姜切片

4

将洗净的排骨和洋葱柠檬放人慢炖锅中

5

加入火腿片

6

然后加入适量的矿泉水

7

开火炖至2个小时后放人萝卜块..

8

炖至5小时后大概如此..