一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女肾亏】等人群。
山药有收涩的作用,因而【大便燥结】者不宜食用。
1 山药削好皮洗干净，放水里泡一下。
2
3
4 然后全部材料放进去，放入适量，差不多没过材料
5 然后放煤气灶上，盖上锅盖大火煲开，转小火煲1个半钟
6 一个半钟以后加入盐，继续煲10个钟
,1 山药削好皮洗干净，放水里泡一下。
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4 然后全部材料放进去，放入适量，差不多没过材料
5 然后放煤气灶上，盖上锅盖大火煲开，转小火煲1个半钟
6 一个半钟以后加入盐，继续煲10个钟
