长肌肉提高免疫力力补铁补血抗衰老

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫血、面黄目眩】之人食用。

• 禁忌人群:

  【感染性疾病、肝病、肾病、疮疥湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱】的人不宜多吃。

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萝卜炖牛肉 所需材料

• 牛肉半斤
• 萝卜一个
• 盐适量
• 大料1个
• 枸杞适量
• 生姜适量
• 黑胡椒面少量

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萝卜炖牛肉 做法步骤详解

1

牛肉用清水多洗几次

2

把萝卜洗干净

3

牛肉切成小块

4

准备材料

5

牛肉下锅，放入生姜，开始煮

6

当水煮开5分钟加入萝卜，大料，适当盐

7

萝卜块好是加入枸杞和花椒，煮两分钟即可

8

美味的萝卜排骨汤做好了

9

冬天喝点萝卜汤暖暖身

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牛肉用清水多洗几次

2

把萝卜洗干净

3

牛肉切成小块

4

准备材料

5

牛肉下锅，放入生姜，开始煮

6

当水煮开5分钟加入萝卜，大料，适当盐

7

萝卜块好是加入枸杞和花椒，煮两分钟即可

8

美味的萝卜排骨汤做好了

9

冬天喝点萝卜汤暖暖身