补气益气止咳消除水肿
- 适宜人群:
一般人群均可食用菠萝蜜。【孕妇】更易食用。
- 禁忌人群:
【瘀血体质、过敏体质、上火】
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- 冬瓜500g
- 排骨300g
- 姜一块
- 油适量
- 小葱结两根
- 盐适量
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1 准备好排骨，洗干净。锅里烧开水，水开了，下排骨焯一下，没有血水捞起。浸泡在冷水里面，洗净浮沫
2 锅里烧油，姜拍碎，葱打结，倒入葱、姜，排骨翻炒，炒出香味即可
3 另起一锅掺大半锅水倒入炒好的排骨、生姜（葱结不要）大火熬制20分钟，转小火熬制40分钟
4 熬汤的时候就可以准备冬瓜了、冬瓜去皮洗净，切小块
5 熬了一个小时，锅里的汤呈奶白色了，倒入冬瓜，倒入适量盐，火开大把冬瓜煮开，转小火熬制，冬瓜煮软了就可以起锅了
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1 准备好排骨，洗干净。锅里烧开水，水开了，下排骨焯一下，没有血水捞起。浸泡在冷水里面，洗净浮沫
2 锅里烧油，姜拍碎，葱打结，倒入葱、姜，排骨翻炒，炒出香味即可
3 另起一锅掺大半锅水倒入炒好的排骨、生姜（葱结不要）大火熬制20分钟，转小火熬制40分钟
4 熬汤的时候就可以准备冬瓜了、冬瓜去皮洗净，切小块
5 熬了一个小时，锅里的汤呈奶白色了，倒入冬瓜，倒入适量盐，火开大把冬瓜煮开，转小火熬制，冬瓜煮软了就可以起锅了
