一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女肾亏】等人群。
山药有收涩的作用,因而【大便燥结】者不宜食用。
1 把新鲜的筒子骨洗净。
2 锅里水烧开放入筒骨焯水。
3 把焯水后的筒子骨洗干净放入炖锅里。
4
5 大火煮开转小火炖2个小时。
6 去皮洗净切好的山药。
7 泡发好去蒂洗干净的木耳。
8 ,1 把新鲜的筒子骨洗净。
2 锅里水烧开放入筒骨焯水。
3 把焯水后的筒子骨洗干净放入炖锅里。
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5 大火煮开转小火炖2个小时。
6 去皮洗净切好的山药。
7 泡发好去蒂洗干净的木耳。
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