一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女肾亏】等人群。
山药有收涩的作用,因而【大便燥结】者不宜食用。
1 准备好食材
2
3 山药切好备用。
4
5 放入适量水在锅中
6 大火烧开后小火慢炖一小时后，倒入山药小火慢炖。
7 待起锅前放入少许枸杞在锅中，起锅装盘。
,1 准备好食材
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3 山药切好备用。
4
5 放入适量水在锅中
6 大火烧开后小火慢炖一小时后，倒入山药小火慢炖。
7 待起锅前放入少许枸杞在锅中，起锅装盘。
