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木耳菜豆腐汤

来源: 饭么美食网 编辑:饭么美食网 访问手机版

补气减肥防癌治便秘清肠胃

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【心脑管疾病、结石症】患者食用,特别适合【缺铁】的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用。

  • 禁忌人群:

    有【出性疾病、腹泻者、孕妇】慎食。

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木耳豆腐汤 所需材料

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木耳豆腐汤 做法步骤详解

1

全部材料:洗净去掉菜梗的木耳菜、花、盐、香油、豆腐过盐水浸泡五分钟切薄片。

2

锅里加入适量水,丝放下去,大火烧开。

3

水开后把豆腐放入锅里煮。

4

水开后再放木耳菜下去煮。

5

煮个二十秒,翻个面,放盐和味精出锅。

6

出锅后滴几滴香油.撒上花即可。

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全部材料:洗净去掉菜梗的木耳菜、花、盐、香油、豆腐过盐水浸泡五分钟切薄片。

2

锅里加入适量水,丝放下去,大火烧开。

3

水开后把豆腐放入锅里煮。

4

水开后再放木耳菜下去煮。

5

煮个二十秒,翻个面,放盐和味精出锅。

6

出锅后滴几滴香油.撒上花即可。

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