一般人群均可食用。更加适合【老年人】。
【脾胃寒湿、气滞、皮肤骚痒】病患者忌食。
1 准备好食材
2 准备好清补凉料包
3 清补凉浸泡二十分钟清洗干净
4 鸡肉切块
5 烧开水加入姜片 米酒
6 鸡肉焯水备用
7 清补凉料包中的龙眼干拍碎去壳
8 烧开水加人清补凉料 中火煮十分钟
9 加入鸡肉 中小火炖一个钟 出锅前加入盐调味
10 香菜点缀 盛出享用吧
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1 准备好食材
2 准备好清补凉料包
3 清补凉浸泡二十分钟清洗干净
4 鸡肉切块
5 烧开水加入姜片 米酒
6 鸡肉焯水备用
7 清补凉料包中的龙眼干拍碎去壳
8 烧开水加人清补凉料 中火煮十分钟
9 加入鸡肉 中小火炖一个钟 出锅前加入盐调味
10 香菜点缀 盛出享用吧