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排骨炖玉米

来源: 饭么美食网 编辑:饭么美食网 访问手机版

补充蛋白质和脂肪酸补钙

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。

  • 禁忌人群:

    【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。

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排骨玉米 所需材料

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排骨玉米 做法步骤详解

1

排骨用凉水冲洗干净

2

玉米用水冲洗干净

3

玉米切成小段

4

准备好调料

5

高压锅加水,放入排骨和调料

6

放入玉米后加适量的盐,大火烧开后盖上压阀,小火炖二十分钟

7

打开压力锅后放适量的鸡精,用勺子搅拌均匀即可

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排骨用凉水冲洗干净

2

玉米用水冲洗干净

3

玉米切成小段

4

准备好调料

5

高压锅加水,放入排骨和调料

6

放入玉米后加适量的盐,大火烧开后盖上压阀,小火炖二十分钟

7

打开压力锅后放适量的鸡精,用勺子搅拌均匀即可

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