分解淀粉分解脂肪促进吸收减肥

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。适合【减肥、癌症早期、便秘,高血脂,高血压】患者多食。

• 禁忌人群:

  萝卜性偏寒凉而利肠,【脾虚泄泻】者慎食或少食；【阳虚偏寒、脾胃虚寒】者不宜多食；【胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎,单纯甲状腺肿,先兆流产,子宫脱垂】等患者忌食萝卜。

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山药龙骨汤 所需材料

• 铁棍山药200克
• 红萝卜1条
• 红枣4粒
• 百合15克

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山药龙骨汤 做法步骤详解

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如图：将图中的材料准备好

2

如图：将山药，红萝卜去皮切块，百合，红枣洗干净

3

如图：龙骨洗干净，并焯水

4

如图：将所有的材料放入锅中

5

如图：盖上盖子，按煲汤健

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如图：将图中的材料准备好

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如图：将山药，红萝卜去皮切块，百合，红枣洗干净

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如图：龙骨洗干净，并焯水

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如图：将所有的材料放入锅中

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如图：盖上盖子，按煲汤健