【胡萝卜莲藕煲猪骨的家常做法图解】_胡萝卜莲藕煲猪骨最正宗的做法_胡萝卜莲藕煲猪骨怎么做好吃-饭么美食网

欢迎来到美菜网！

食材百科精选菜谱减肥红烧肉煲汤

> 健康饮食 > 食疗菜谱

胡萝卜莲藕煲猪骨

来源: 饭么美食网编辑：饭么美食网访问手机版

补脾润肠生津补中益气养血健骨

适宜人群:
一般人群均可食用。更适宜【中老年人、青少年】。,
禁忌人群:
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎】感染者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜饮用排骨汤,中期可少量进食,后期饮用可达到很好的食疗效果。

,

胡萝卜 莲藕煲猪骨所需材料

猪骨两斤
胡萝卜3条
莲藕四节
花生适量
水适量
盐2勺多

,

胡萝卜 莲藕煲猪骨做法步骤详解

1

猪骨放锅里焯一下水，捞出洗干净，胡萝卜，莲藕削好皮洗干净

2

花生米提前泡2小时

3

然后把莲藕切菱形，胡萝卜斜切厚片，然后全部材料放进去，加入适量水

4

盖上锅盖大火煲开转小火煲2小时

5

两小时后加盐，再煲五分钟即可

,

1

猪骨放锅里焯一下水，捞出洗干净，胡萝卜，莲藕削好皮洗干净

2

花生米提前泡2小时

3

然后把莲藕切菱形，胡萝卜斜切厚片，然后全部材料放进去，加入适量水

4

盖上锅盖大火煲开转小火煲2小时

5

两小时后加盐，再煲五分钟即可