增强机体免疫能力防癌抗癌
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤其适宜于【肺热咳嗽,便秘,丹毒,漆疮,疮疖、缺钙】者食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虚寒,大便溏泄】者慎食。
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小白菜炖豆腐 所需材料
- 小白菜150克
- 豆腐300克
- 枸杞十几粒
- 盐一小勺
- 胡椒粉半小勺
- 鸡精适量
- 葱姜蒜末适量
- 香油几滴
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小白菜炖豆腐 做法步骤详解
1 小白菜摘洗干净，普通豆腐一块
2 豆腐切块焯一下水，去掉豆腥味，小白菜切段，葱姜蒜切末，枸杞冲洗一下
3 炒锅热少许油，下入葱姜蒜爆香，放入小白菜编炒
4 白菜稍微变软，加入一大碗清水烧开，再把豆腐放入
5 再次烧开，放盐，胡椒粉 ，枸杞
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1 小白菜摘洗干净，普通豆腐一块
2 豆腐切块焯一下水，去掉豆腥味，小白菜切段，葱姜蒜切末，枸杞冲洗一下
3 炒锅热少许油，下入葱姜蒜爆香，放入小白菜编炒
4 白菜稍微变软，加入一大碗清水烧开，再把豆腐放入
5 再次烧开，放盐，胡椒粉 ，枸杞
