【椰子雪耳鹌鹑汤的家常做法图解】_椰子雪耳鹌鹑汤最正宗的做法_椰子雪耳鹌鹑汤怎么做好吃-饭么美食网

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椰子雪耳鹌鹑汤

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治疾病健脑防过敏缓解失眠

适宜人群:
一般人群均可食用。1.适宜【婴幼儿、孕产妇、老人、病人、体质虚弱、肺气虚弱】所致的【支气管哮喘、肺结核、神经衰弱、胃气不足】的【胃病】患者宜食,尤为适合【心血管病】患者。
禁忌人群:
【脑血管病】人不宜多食。

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椰子雪耳鹌鹑汤所需材料

鹌鹑3只
椰子半个
雪耳适量
红枣5个
姜小块
盐适量

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椰子雪耳鹌鹑汤做法步骤详解

1

材料鹌鹑(斩件)、椰子(切条形)、雪耳、红枣、姜

2

雪耳提前浸泡去除根蒂硬结、红枣去核、姜去皮切片

3

鹌鹑焯水(飞水)

4

鹌鹑过冷水、清洗干净

5

把所有材料放入炖盅内

6

加入适量清水、盖上盖子

7

把炖盅放入冷水锅、隔水慢炖3-4小时

8

饮用前放盐

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材料鹌鹑(斩件)、椰子(切条形)、雪耳、红枣、姜

2

雪耳提前浸泡去除根蒂硬结、红枣去核、姜去皮切片

3

鹌鹑焯水(飞水)

4

鹌鹑过冷水、清洗干净

5

把所有材料放入炖盅内

6

加入适量清水、盖上盖子

7

把炖盅放入冷水锅、隔水慢炖3-4小时

8

饮用前放盐