【薏米粥的家常做法图解】_薏米粥最正宗的做法_薏米粥怎么做好吃-饭么美食网

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薏米粥

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健脾养脾养胃健胃养肾补肾补气益气调理肠胃滋阴补阴安神镇定清肺润肺祛湿降血脂祛风提高代谢控制食欲养颜抗衰老

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【胃癌、子宫颈癌、脚气病、水肿、关节炎】患者。
禁忌人群:
【汗少、便秘】者忌食。

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薏米粥所需材料

薏米150g
大米150g
单晶冰糖适量
枸杞数粒
香蕉片数片

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薏米粥做法步骤详解

1

备料，薏米、大米各一小碗，冰糖香蕉片枸杞适量

2

薏米入水浸泡两小时（也可前夜浸泡）

3

浸泡好的薏米和淘洗的大米入锅加适量的水

4

开火煮沸转小火，煮40分钟

5

加入枸杞香蕉片和冰糖熬20分钟

6

香喷喷的薏米粥出锅了

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备料，薏米、大米各一小碗，冰糖香蕉片枸杞适量

2

薏米入水浸泡两小时（也可前夜浸泡）

3

浸泡好的薏米和淘洗的大米入锅加适量的水

4

开火煮沸转小火，煮40分钟

5

加入枸杞香蕉片和冰糖熬20分钟

6

香喷喷的薏米粥出锅了