补脾和胃清肺
- 适宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【糖尿病】人少食。
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杂粮粥 所需材料
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杂粮粥 做法步骤详解
1 准备好各种食材。
2 各种食材淘洗干净。
3 用清水浸泡一夜。
4 浸泡好的食材放入电高压锅中，加冰糖。
5 再按下豆类蹄筋档位。
6 40分钟以后等电高压锅自己放气以后就喝到美味又养胃的杂粮粥了。
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1 准备好各种食材。
2 各种食材淘洗干净。
3 用清水浸泡一夜。
4 浸泡好的食材放入电高压锅中，加冰糖。
5 再按下豆类蹄筋档位。
6 40分钟以后等电高压锅自己放气以后就喝到美味又养胃的杂粮粥了。
