养阴补虚润肺通便
- 适宜人群:
一般人群均可食用。适宜于【体弱多病,面生疔疮】者食用；适宜【阳盛阴虚,失眠,脾虚便溏,冻疮,疥疮,毒热,毒肿】者食用。
- 禁忌人群:
【燥热】者忌食。
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1 准备好小米！清洗两遍！红枣从中间切开！银耳掰碎用凉水泡开！
2 电饭锅里放入1000克清水烧开！
3 等水烧开，把洗好的小米倒入锅中！盖上盖子煮！
4 五六分钟后放入红枣继续煮，中间注意不要溢锅了！
5 十分钟后放入银耳
6 五分钟后加入冰糖！等冰糖融化就可以了！
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1 准备好小米！清洗两遍！红枣从中间切开！银耳掰碎用凉水泡开！
2 电饭锅里放入1000克清水烧开！
3 等水烧开，把洗好的小米倒入锅中！盖上盖子煮！
4 五六分钟后放入红枣继续煮，中间注意不要溢锅了！
5 十分钟后放入银耳
6 五分钟后加入冰糖！等冰糖融化就可以了！
