一般人群均可食用。
【糖尿病】人少食。
1 准备好食物，（猪同骨有油去掉，）
2 猪同骨先用一匙盐抓洗一下，静放五分钟，再把盐洗掉，
3
4 砂锅下适量的水，把猪同骨和胡萝卜先煮十分钟，
5 再把大米下去，煮开转小火焖煮，
6 煮到大米开花熟了，关火盖上盖子利用砂锅的余热焖五分钟
7 煮好放点香菜，（拍这锅时粥是放凉的了，凋度刚刚好）
8 煮好装碗，
,1 准备好食物，（猪同骨有油去掉，）
2 猪同骨先用一匙盐抓洗一下，静放五分钟，再把盐洗掉，
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4 砂锅下适量的水，把猪同骨和胡萝卜先煮十分钟，
5 再把大米下去，煮开转小火焖煮，
6 煮到大米开花熟了，关火盖上盖子利用砂锅的余热焖五分钟
7 煮好放点香菜，（拍这锅时粥是放凉的了，凋度刚刚好）
8 煮好装碗，
