健脾壮肾增强食欲抗风湿
- 适宜人群:
一般人均可以食用。
- 禁忌人群:
【过敏】体质慎食。
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1 薏米和红豆冷水泡4个小时
2 把薏米红豆洗净放入电饭锅里加2/3的水按煮饭键，煮开了关火闷30分钟，要三开三闷。
3 红枣泡30分钟待用
4 红枣加入煮好的红豆薏米粥里，再煮10分钟闷30分钟。
5 等粥凉到温热加入适量蜂蜜
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1 薏米和红豆冷水泡4个小时
2 把薏米红豆洗净放入电饭锅里加2/3的水按煮饭键，煮开了关火闷30分钟，要三开三闷。
3 红枣泡30分钟待用
4 红枣加入煮好的红豆薏米粥里，再煮10分钟闷30分钟。
5 等粥凉到温热加入适量蜂蜜
