明目补血排毒提高免疫力

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。更适宜【气血虚弱、面色萎黄、缺铁性贫血、视力模糊、夜盲、眼干燥症、小儿麻疹病后角膜软化症、内外翳障】等【眼病】者食用。

• 禁忌人群:

  【高胆固醇、肝病】患者忌食。

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猪肝瘦肉五彩粥 所需材料

• 猪肝适量
• 瘦肉适量
• 胡萝卜半个
• 香菇3个
• 姜适量
• 芥菜适量
• 珍珠米适量
• 花生油适量
• 盐适量
• 酱油适量

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猪肝瘦肉五彩粥 做法步骤详解

1

准备好将要用的材料

2

猪肝瘦肉切碎，用适量盐与酱油腌制10分钟，让肉比较入味。

3

把其余需要用上的胡萝卜，香菇，姜，芥菜切成小粒。

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准备好将要用的材料

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猪肝瘦肉切碎，用适量盐与酱油腌制10分钟，让肉比较入味。

3

把其余需要用上的胡萝卜，香菇，姜，芥菜切成小粒。