抗衰老健脾强健骨骼

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。适宜【老人肾虚】者食用,对【中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多】者尤宜；适宜【老年气管炎咳喘,内寒泄泻】者食用。

• 禁忌人群:

  【脾胃虚寒、消化不良】者忌食；【糖尿病】人忌食。

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奶香小米麦片栗子羹 所需材料

• 栗子15个
• 小米50克
• 麦片20克
• 牛奶1袋
• 纯净水300毫升

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奶香小米麦片栗子羹 做法步骤详解

1

主要食材。

2

把所有食材放入豆浆机，加牛奶和水。

3

豆浆机内壁有水位线。我喜欢浓稠的，就把水控制在最下限了。

4

豆浆机选择米糊键，坐等吧。

5

浓香的栗子羹很香的。带着淡淡的奶香。

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主要食材。

2

把所有食材放入豆浆机，加牛奶和水。

3

豆浆机内壁有水位线。我喜欢浓稠的，就把水控制在最下限了。

4

豆浆机选择米糊键，坐等吧。

5

浓香的栗子羹很香的。带着淡淡的奶香。