补充蛋白质和脂肪酸补钙
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- 排骨200g
- 胡萝卜1/3个
- 大米适量
- 姜片2-3块，
- 盐适量
- 油适量
- 水适量
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胡萝卜排骨粥 做法步骤详解
1 准备好材料～
2 大米洗净，少许盐油腌制15分钟
3 排骨胡萝卜洗净切块与大米一起放入炖盅胆内，加入姜片
4 加水至炖盅8分满
5 本体内加入适量水，放入内胆，隔水快炖2小时
6 炖好后，加入适量盐调味～
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1 准备好材料～
2 大米洗净，少许盐油腌制15分钟
3 排骨胡萝卜洗净切块与大米一起放入炖盅胆内，加入姜片
4 加水至炖盅8分满
5 本体内加入适量水，放入内胆，隔水快炖2小时
6 炖好后，加入适量盐调味～
